শীতে বাড়তে পারে পায়ের দুর্গন্ধ
শীতকালে অনেকেরই হাত-পা ঘামে। ফলে পোহাতে হয় নানা দুর্ভোগ। আবার পা ঘেমে যাওয়ার কারনে এ থেকে সৃষ্টি হয় দুর্গন্ধ। বাড়ে অস্বস্তিও।
এ নিয়েও বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয় অনেককে। জুতো খোলার ভয়ে কোথাও গিয়ে ঘরে না ঢুকেই হয়ত নানা অজুহাতে ফিরে আসতে হয়। মূলত জীবাণুর কারণে পায়ের দুর্গন্ধ হয়।
জেনে নেওয়া যাক পায়ের দুর্গন্ধ দূর করা যায় কি ভাবে…
- প্রতিদিনই ধোয়া-পরিষ্কার মোজা সুতির মোজা ব্যবহার করুন ।
• জুতোর ভেতর ট্যালকম পাউডার, বরিক এসিড পাউডার বা দুর্গন্ধনাশক ব্যবহার করতে পারেন।
• চামড়া বা কাপড়ের জুতো ব্যবহার করুন। এতে বাইরের বাতাস জুতোর ভেতর যাওয়া-আসা করতে পারবে, ফলে ঘামবে কম।
• সপ্তাহে অন্তত একদিন জুতো রোদে দিন। তাই এক জোড়া জুতোই পর পর দুই দিন ব্যবহার না করে কয়েক জোড়া জুতো রাখুন।
• সৌন্দর্য সাবানের পরিবর্তে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান দিয়ে নিয়মিত পা পরিষ্কার রাখতে হবে ।
• বাইরে থেকে ফিরে হালকা গরম জলে পুদিনাপাতা ও বেকিং সোডা দিয়ে ১০ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন, চাইলে সঙ্গে কোনো সুগন্ধি শ্যাম্পু দিয়ে নিতে পারেন।
• সপ্তাহে অন্তত দু’দিন স্ক্রাব করে মরা কোষ পরিষ্কার করতে হবে।
• এক লিটার হালকা গরম পানিতে আধা কাপ অ্যাপল সিডার ভিনেগার দিয়ে পা ১০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
• প্রতিবার পা ধুয়ে পরিষ্কার শুকনো টাওয়াল দিয়ে চেপে চেপে মুছে নিন। ভেজা পায়ে জুতো মোজা পরবেন না।
• দীর্ঘ সময় জুতো মোজা পরে থাকবেন না, সম্ভব হলে অফিসের জন্য আলাদা স্যান্ডেল রাখুন ।
• শীতে নিয়মিত পায়ে ভাল মানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
তবে যদি সারা বছরই হাত-পা ঘামতে থাকে তবে হরমোন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।