স্বাস্থ্য

শীতকালীন অন্যতম একটি সবজি হচ্ছে শিম। যা শীতকাল ছাড়া বছরের অন্য সময় কমই পাওয়া যায়। শিম খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি

বাজারে এই সময় পালং শাকের উজ্জ্বল উপস্থিতি। নিউট্রিশনিস্টরা বলেন, পুষ্টিতে ভরপুর পালং শাক। তাই একে নিয়মিত খাদ্য তালিকায় রাখা উচিত।

ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলোর মধ্যে একটি হল ডায়েট করা এবং প্রিয় জাঙ্ক ফুডকে বিদায় জানানো। কিন্তু ওজন কমানোর

জলপাই একটি সুপরিচিত ফল। বাজারে এই সময় প্রচুর জলপাই চোখেও পড়ছে। এই ফল কিন্তু আমাদের শরীরের জন্য বেশ উপকারী। কাঁচা

মৃত্যু বিবরণে অনেকেই ঠাট্টা করে পটল তোলার কথা বলেন। কিন্তু বাস্তবে দেখা গিয়েছে পটল কিন্তু শরীরের জন্য বেশ উপকারী একটি

কানে কাঠি, আমোদিত চোখ, আরামে বুঁদ। এমন ছবিটা প্রায়শই চোখে পড়ে। কেউ পরিষ্কার করার নামে, কেউ বা আরাম পেতে, কেউ

মূলত বর্ষা কাল হলেও এই সময়ে রোদ খুব প্রখর হয়। ভাদ্র-আশ্বিন মাসের রোদকে তাই তাল পাকা রোদও বলা হয়। বাজারে

করোনার দাপট কিছুটা কমেছে বটে, কিন্তু জাকিয়ে বসছে অন্য এক রোগ। এই রোগ অবশ্য আমাদের পরিচিত। এটিও বেশ মারাত্মক। ডেঙ্গু

গ্রীস্মের ফলের বাজারে আম কাঠাল লিচুই অনেকটা দখল করে রাখে।  সেই সময় কালো জামে খুব একটা চোখ যায় না কারও।

শরীরের সার্বিক সুস্থতা বজায় রাখতে কিডনির যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। আর কিডনি ভাল রাখতে আমাদের কিছু নিয়ম অবশ্যই মেনে চলা