জীবনযাত্রা

এখন কমলা লেবু সারা বছর পাওয়া গেলেও শীতকালে পাওয়া যায় বেশি। ১০০ গ্রাম কমলাতে আছে ভিটামিন বি ০.৮ মিলিগ্রাম, সি

হলুদ, লাল কিংবা সবুজ, যেকোনো রঙের ফল শুধু দেখতেই আকর্ষণীয় নয়, বরং খেতেও মজাদার। কিছু ফল আমাদের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিতে গুরুত্বপূর্ণ

কিছু বিষয় মেনে চললে কিন্তু মেক আপ ছাড়াই সুন্দর হয়ে উঠতে পারেন আপনি। সুস্থ শরীর, সুঠাম চেহারা এবং সুস্থ ত্বক-

করোনাভাইরাস মহামারি কালে আমাদের জীবনে  যোগ হয়েছে ব্যবহার করা কোটি কোটি ফেস মাস্ক, গ্লাভস এবং অন্যান্য ব্যক্তিগত সুরক্ষা সামগ্রী। এগুলো

শীতের সবজির মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ফুলকপি। সাধারণত রান্না করে, সালাডের সঙ্গে মিশিয়ে বা ভেজে, নানান ধরনের সুপ তৈরি করে বিভিন্নভাবে

অতিরিক্ত ওজন নিয়ে কম-বেশি সবাই দুশ্চিন্তায় থাকেন। অনেকেই আছেন যারা ব্যায়াম করে ওজন ঝরাতে চান। কেউ বা ওজন কমাতে অনেকটা

খাবারে ভিন্ন স্বাদ আনতে লেবুর ভূমিকা অতুলনীয়। এতে অনেক পুষ্টির নানা উপাদান রয়েছে। ভিটামিন-সি, ফ্যাভনয়েডস ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন-বি, ফলিক এসিড,

সবার জীবনেই স্বপ্ন থাকে একটি সাজানো গোছানো বাড়ির। আর সেই বাড়ির প্রাণ হলো আসবাবপত্র বা ‘ফার্নিচার’। কিন্তু সেই আসবাবটি যদি

স্থাবর সম্পত্তি হিসেবেই গন্য হয় বাড়ি বা ভবন। কিন্তু এখন আর বাড়িকে স্থাবর বলা যাবে কিনা তা নিয়ে যথেষ্ট সংশয়

জনপ্রিয় এবং সহজলভ্য ফলগুলোর মধ্যে কলা অন্যতম। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, ম্যাগনেশিয়াম, কপার ও প্রোটিন